2018年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 21日:
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1308 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 155.64g.
朝食: 煎餅, せんべい, チョコ, みかん. 昼食: 鯖の塩焼き, 味噌汁, おかめ納豆 納豆, テーブルマーク 白飯, いちまさ サラダフィッシュ バジル. 夕食: ほっともっと 肉野菜炒めのみ, にぎり寿司. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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