2018年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1430 kcal
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脂質: 81.44g | たんぱく質: 69.08g | 炭水化物: 104.24g.
朝食: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Мюсли с Фруктами, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Кефир (Обезжиренный). 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Авокадо. 夕食: Свиная Корейка (Вырезка), Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. 軽食/その他: Голден Яблоко , Protein Rex Fruit Energy. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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