2018年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 20日:
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1067 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 141.89g.
朝食: Banane, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Yoplait Petit Suisse 0%, Casino Bio Flocons d'avoine Complets , Raisins, Bjorg Lait de Noisette, Noix de Pécan, Amandes, Noix du Brésil. 昼食: Riz Basmati (Cuit), Pierre Martinet Salade de Lentilles, Soupe de Légumes, Carottes, Kara Crème de Coco. 夕食: Huile d'Olive, Butternut, Carrefour Fromage Blanc 0%, coulis tomate, poivron, haricots rouge, oignon, carottes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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