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Allez 3 semaines d’efforts encore!!!! 😅 J’y suis presque. Après le palier de 63kgs, mon anni, une semaine à Vichy en hôtel spa 🎁 et après descendre à 61kgs avant l’été! 💪🏼💪🏼
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64.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1813 kcal
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脂質: 62.29g | たんぱく質: 87.42g | 炭水化物: 221.78g.
朝食: Harvin Compote de Pomme Allégée en Sucres, Carrefour Bio Lait Entier, Quaker Flocons d'avoine (40g). 昼食: Clémentines, Carrefour Filet de Poulet, Haricots Verts, Taureau Ailé Riz Thaï. 夕食: Fromage Cheddar, Bacon, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Tomates Cerises, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Pamplemousse (Rose et Rouge). もっと...
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体重に変化ありません
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