2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1348 kcal
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脂質: 57.26g | たんぱく質: 35.29g | 炭水化物: 176.18g.
朝食: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Vollkornbrötchen, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse. 昼食: Bofrost Broccoli-Nudelauflauf. 夕食: Äpfel, Puddis Roma Pudding Vanille. 軽食/その他: Kinder Pinguin Schoko, Milch 1,5%, Stollen. もっと...
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3101 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 32 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間, 料理 - 32 分, 休憩 - 6 時間 45 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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