2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1210 kcal
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脂質: 55.90g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 118.46g.
朝食: トップバリュ とろけるチーズ, 卵, ご飯. 昼食: ブルボン ルマンド ホワイト, イオン 極小粒納豆, total soy meal replacement shake/chocolate , 絹ごしとうふ. 夕食: クノール 完熟栗かぼちゃのポタージュ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 牛乳, designer protein, 卵. 軽食/その他: アーモンド, クルミ, ローストカシューナッツ 無塩. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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