|
22.0%
一日中ボルダリングしてきた！
|
45.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
|
1342 kcal
|
脂質: 63.29g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 141.61g.
朝食: キャベツのにんにく風味スープ, HM スコーン（豆乳）. 昼食: designer protein, designer protein. 夕食: 井村屋製菓 やわもちアイス 京きなこつぶあんカップ, イオン 極小粒納豆. 軽食/その他: カシューナッツ, ういろう, FamilyMart ファミチキ, アーモンド, クルミ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|