2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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3191 kcal
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脂質: 126.55g | たんぱく質: 173.59g | 炭水化物: 354.90g.
朝食: 光商 和風きのこ, オーマイ パスタ, ほうれん草, ホエイプロテインブルーベリー. 昼食: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, リンガーハット 野菜たっぷり食べるスープ, リンガーハット 野菜たっぷり皿うどん. 夕食: ご飯, おかめ納豆 納豆, 焼きサケ, 木綿豆腐, キャベツ, アボカド. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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