2018年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 17日:
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2045 kcal
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脂質: 100.55g | たんぱく質: 70.78g | 炭水化物: 212.70g.
朝食: Cappuccino con Pochi Grassi, Cake Mania Colzunac con Gocce di Cioccolata . 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Combino Spaghetti, Freshona Peperoni Rossi Arrostiti in Agrodolce. 夕食: Caponata, Calvé Maionese, Salame, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Santa Lucia Mozzarella, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Negroni Umberto Piadina Leggera senza Strutto . 軽食/その他: San Benedetto Cedrata, Arachidi Salati Tostate a Secco. もっと...
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4915 kcal
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運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 4 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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