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123/78/97
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65.2 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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2198 kcal
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脂質: 107.92g | たんぱく質: 128.37g | 炭水化物: 195.63g.
朝食: Costco 乳清, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. 昼食: 紅茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 可口可樂 330cc, 杏仁. 夕食: 紅蘿蔔, 萵苣, 7-11 熱美式(中). 軽食/その他: 糖, 每朝健康 雙纖綠茶. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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