2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
140.0 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
|
2713 kcal
|
脂質: 192.85g | たんぱく質: 216.45g | 炭水化物: 35.75g.
朝食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Fit & Active Classic Turkey Franks, Kerrygold Pure Irish Butter, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese. 夕食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kerrygold Pure Irish Butter, Artisan Fresh Colby Jack Cheese Cubes. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Southern Grove Wasabi Soy Almonds, Quest Peanut Butter Protein Cookie, Now Sports MCT Oil. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|