2018年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 15日:
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5318 kcal
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脂質: 155.89g | たんぱく質: 252.81g | 炭水化物: 592.32g.
朝食: ちくわ, 山芋, ホエイプロテインブルーベリー. 昼食: レーズン, 亀田製菓 ぽたぽた焼, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋, クルミ, 大根. 夕食: 焼きそば, 豚バラ肉, チョコチップクッキー, 山芋, 厚い生地のチーズピザ, アサヒビール スーパードライ (500ml), 酢豚. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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