2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
|
2401 kcal
|
脂質: 66.65g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 245.50g.
朝食: たこ焼き, ご飯, 明治 銀座ハヤシ. 昼食: ほっともっと 松・幕の内弁当. 夕食: 刺身, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら, あけぼの えび天ぷら, ナスの天ぷら, アサヒビール アサヒオフ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 日本酒. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|