2018年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 14日:
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1055 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 39.38g | 炭水化物: 79.93g.
朝食: ライ麦パンのトースト, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り. 昼食: ニラ玉, セブンイレブン たまねぎとおかかのサラダ, ブロッコリー（みじん切り、冷凍）, 調理したセロリ, セイコーマート 塩さば焼き. 軽食/その他: KIRIN 大人のキリンレモン, ダイドードリンコ 世界一のバリスタ監修 微糖. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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