2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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2769 kcal
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脂質: 80.32g | たんぱく質: 265.82g | 炭水化物: 253.79g.
朝食: ホエイプロテインブルーベリー, 山芋. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋, クルミ, 大根. 夕食: キャベツ, さば缶. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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