2018年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
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1675 kcal
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脂質: 39.47g | たんぱく質: 123.72g | 炭水化物: 216.35g.
朝食: ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐. 昼食: ファミリーマート 青じそドレッシング, もやし, ご飯, わかめ, ささみ. 夕食: ホクト エリンギ, こんにゃく, 切り干し大根, 煮干し, 高野豆腐, 豚モモ肉. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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