2018年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
7625 kcal
|
脂質: 309.79g | たんぱく質: 393.29g | 炭水化物: 831.83g.
朝食: 山芋. 昼食: 大根, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵, 山芋. 夕食: 豚バラ肉, アボカド, アサヒビール スーパードライ (500ml), くら寿司 オニオンサーモン, くら寿司 紋甲いか. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインブルーベリー, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|