|
23.6%
|
78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 10日:
|
2134 kcal
|
脂質: 56.58g | たんぱく質: 99.26g | 炭水化物: 209.86g.
朝食: 小松菜のおひたし, ほうれん草のおひたし, 唐揚げ, ご飯, 永谷園 焼豚チャーハンの素. 昼食: マクドナルド ハッシュポテト, サントリー オランジーナ. 夕食: 日本酒, 漬物, ししゃも, ほうれん草のおひたし, レタス. 軽食/その他: 焼き芋. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|