|
113/72/103
|
63.5 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
|
2681 kcal
|
脂質: 161.35g | たんぱく質: 158.22g | 炭水化物: 167.00g.
朝食: 力特律動巧克力（夏威夷豆） 巧克力, 義美 低脂鮮奶, 光泉 優格. 昼食: 番茄, 高麗菜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 雞腿, 杏仁, 核桃. 夕食: 義美 低脂鮮奶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 炸雞. 軽食/その他: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|