2018年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
142.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 29.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
|
2214 kcal
|
脂質: 184.89g | たんぱく質: 114.33g | 炭水化物: 38.88g.
朝食: Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Sunups Grade A Large Eggs, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Avocados. 昼食: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean, Broccoli. 夕食: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Yucatan Guacamole (Single), Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Great Eggs Large Egg Grade A, Asparagus, Cooked Salmon. 軽食/その他: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Now Sports MCT Oil. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|