2012年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 15日:
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2029 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 223.27g | 炭水化物: 210.76g.
朝食: isoflex , gala, broc, Vanilla Yogurt (Lowfat), 1% milk, brown rice, oats, chicken breast. もっと...
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3356 kcal
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運動:
gym - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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