2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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1306 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 110.35g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Epica Йогурт Клубника , Кофе с Молоком. 昼食: Индейка с Овощами, Винегрет. 夕食: Вино Каберне Совиньон, Сыр Пармезан (Твердый), Карбонат, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом. 軽食/その他: Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос. もっと...
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2130 kcal
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運動:
ステッパー - 20 分, ラジオ体操 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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