2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1215 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 155.57g.
朝食: naturade total soy meal replacement shake/chocolate , アボカド, トップバリュ 食パン 8枚切り. 昼食: ニッスイ 6種の和惣菜 れんこんきんぴら, 紀文 糖質0g麺, ミニトマト, 切り干し大根, 豚バラ大根. 夕食: ご飯, れんこん, 肉じゃが. 軽食/その他: designer protein, 三幸製菓 わさび餅, もち米ケーキ, 三立製菓 源氏パイ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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