2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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2066 kcal
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脂質: 69.41g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 298.95g.
朝食: naturade total soy meal replacement shake/chocolate, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, ジャム, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ご飯, プチトマト, トップバリュ 食パン 8枚切り. 昼食: ローソン ひじきとごぼうのファイバーS20, 豚バラ大根, 切り干し大根, ご飯. 夕食: ファミリーマート 鶏そぼろと高菜の和パスタ. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ オレオ バニラクリーム, 肉まん, 日清シスコ ココナッツサブレ, ネスレ キットカット (11,6g), 香月堂 プチケーキ. もっと...
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1677 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, Apple Health - 18 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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