2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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1710 kcal
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脂質: 101.62g | たんぱく質: 102.98g | 炭水化物: 136.96g.
朝食: Pancake PERSO, Pâturages Lait Demi-Écrémé. 昼食: Oranges, Fromage, Goulasch de Boeuf, Polenta Cuite ou Bouillie, Salade Composée. 夕食: Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Sveltesse Ferme et Fondant Café, Fromage, Carrefour Crevette, Carrefour Discount Lardons, Salade Verte. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir 99%. もっと...
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3086 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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