2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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1284 kcal
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脂質: 44.25g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 154.16g.
朝食: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Batchelors Cup A Soup Minestrone, Bananas, Hard-Boiled Egg, Tomatoes, Turkey Breast Meat. 夕食: Red Onions, Sainsbury's Mange Tout, Asda Trimmed Fine Beans, Courgette, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Salsa, Tesco Mushrooms, Tesco Salmon Fillets. 軽食/その他: Chocolate Cake (with Chocolate Icing). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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