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111/63/71
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65.5 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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3762 kcal
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脂質: 196.97g | たんぱく質: 320.52g | 炭水化物: 199.20g.
朝食: 統一 低糖高纖豆漿, 核桃, 光泉 優格. 昼食: 番茄, 高麗菜, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 統一 低糖高纖豆漿, 萵苣. 夕食: 義美 低脂鮮奶, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞. 軽食/その他: 萵苣, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 義美 低脂鮮奶. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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