2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1324 kcal
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脂質: 86.68g | たんぱく質: 100.94g | 炭水化物: 36.96g.
朝食: Matte Leão Chá Matte Natural, Queijo Minas, Sonda Pão Australiano. 昼食: Peito de Frango, Alface Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella, Tomates. 夕食: Brigadeiro Low Carb, Ervilhas Cozidas, Peito de Frango, Ovo Frito. 軽食/その他: Brigadeiro Low Carb, Torta de Frango Low Carb, Aurora Nata, Café. もっと...
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1981 kcal
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運動:
座る - 3 時間, アイロン - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 料理 - 1 時間, 走る - 時速10km - 7 分, 睡眠 - 11 時間 39 分, 掃除 - 2 時間 28 分, ショッピング - 4 時間 1 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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