2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1825 kcal
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脂質: 68.91g | たんぱく質: 98.23g | 炭水化物: 192.16g.
朝食: Caffè (Espresso). 昼食: Finocchio, Tre Mulini Piadina Sfogliata con Olio Extravergine di Oliva al 7%, Amadori Kebab Tacchino, Amadori Coscia di Pollo alla Messicana. 夕食: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Birra, Sibamba Arachidi Tostate Salate, Ondina Paté di Salmone, Pane Italiano, Twix Twix, Mambo Kids Patatine Classiche Croccanti al Gusto Pomodoro e Basilico, Mambo Kids Stick Salati. 軽食/その他: Centrifuga, Mikado Mikado Chocolat Noir, Caffè (Espresso). もっと...
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2100 kcal
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運動:
Pedometro - 2 時間 30 分, 立つ - 3 時間, 掃除 - 1 時間 30 分, 座る - 5 時間, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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