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22.4%
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45.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1297 kcal
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脂質: 37.38g | たんぱく質: 67.44g | 炭水化物: 178.05g.
朝食: れんこん, セブン-イレブン なめこ汁, きんぴらごぼう, 豚バラ大根, ご飯. 昼食: セブンイレブン おにぎり 鶏そぼろ. 夕食: ご飯, ローソン ひじきとごぼうのファイバーS20, 切り干し大根, 味噌, パールエース オリゴのおかげ, 砂糖, ミツカン 本みりん, サバ. 軽食/その他: 豆腐, TOPVALU 小粒納豆, naturade total soy meal replacement shake/chocolate , 森永乳業 まきばの空, トップバリュ 食パン 8枚切り. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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