2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
|
3473 kcal
|
脂質: 83.43g | たんぱく質: 319.81g | 炭水化物: 370.34g.
朝食: 山芋. 昼食: 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ, キャベツ. 夕食: 豚ひき肉（焼いた）, さば缶, キャベツ. 軽食/その他: ホエイプロテインブルーベリー, バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|