finesnowの日記, 2018年 03月 1日

2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.3 kg これまでの減量分: 8 kg. 残り: 12.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:

865 kcal

脂質: 12.41g | たんぱく質: 22.84g | 炭水化物: 163.50g. 朝食: NEWDAYS おにぎりツナマヨ. 昼食: つけ麺. もっと...

2169 kcal

運動: ボルダリング - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 15 時間　 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


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