2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1570 kcal
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脂質: 100.94g | たんぱく質: 132.52g | 炭水化物: 33.35g.
朝食: Ovo, Scala Queijo Colonial, Limão, Café (Infusão). 昼食: Peito de Frango, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Gergelim, Repolho, Brócolis, Molho de Pimenta, Tomates, Azeite de Oliva, Alface. 夕食: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Scala Queijo Colonial, Brócolis Cozido, Açafrão, Orégano, Scala Queijo Colonial, Molho de Pimenta, Alface, Ovo Mexido. 軽食/その他: Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Adams Biscoito de Polvilho, Integralmedica Glutamina, Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Café (Infusão), Scala Queijo Colonial, Morangos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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