2018年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1779 kcal
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脂質: 50.87g | たんぱく質: 101.85g | 炭水化物: 235.71g.
朝食: Dolcetti, Caffè (dalla Moca), Frutta Secca Mista, Life Granella di Nocciole, Pancakes Proteici, Land Pathos Yogurt Colato Greco Pesca, Despar Ricotta Fresca, Puertosol Spremuta di Mele Italiane 100%. 昼食: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zucchero, la Corte dei Fornai Pane di Farina di Grano tipo 0 e Farina Integrale di Frumento Pur Pur al 40%, Banana, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Patata Bollita, Cipolle. 夕食: Mele Golden Delicious. 軽食/その他: Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Dolcetti. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
Finalmente... alzando i grassi e abbassando carbo, si è mosso qualcosa! 💪🏻💪🏻💪🏻
2018年 02月 28日 投稿者: tiziana.arte
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2018年 03月 1日 投稿者: Mel87Mel
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Grazie cara e bella Mel
Ieri prima di vedere la tua foto della tua schiena me ne sono scattata una alla mia. Mi sono stupita piacevolmente, questi ultimi tre mesi intensi sono davvero stati efficaci. Appena farò una foto decente la postero anche io 😉
2018年 03月 1日 投稿者: tiziana.arte
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2018年 03月 1日 投稿者: l.turin
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Tiz non vedo l’ora di vedere anche i tuoi di progressi! 😍 sono sicura saranno super! 💋
2018年 03月 1日 投稿者: Mel87Mel
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