2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
141.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 28.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
|
3750 kcal
|
脂質: 289.94g | たんぱく質: 241.74g | 炭水化物: 78.50g.
朝食: Oscar Mayer Classic Wieners, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Sunups Grade A Large Eggs, Avocados. 昼食: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Avocados. 夕食: Artisan Fresh Colby Jack Cheese Cubes, McDonald's McDouble (Plain, No Bun). 軽食/その他: Now Foods MCT Oil, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Gold Emblem Deluxe Mixed Nuts. もっと...
|
週に12.7 kg減量中
|