sacoteの日記, 2018年 02月 27日

あぁ早く40kg代に戻りたい。。。
今日は仕事中ずっとチョコとカスタードと生クリームがたっぷり入ったいちごのクレープの事ばかり考えていた。

54.5 kg これまでの減量分: 3.5 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:

1013 kcal

脂質: 3.66g | たんぱく質: 16.37g | 炭水化物: 107.38g. 昼食: カスタードバニラヨーグルト. 夕食: もやし甘酢漬け, セブンイレブンごはん, 鮭と豆腐と牛蒡の甘辛煮. 軽食/その他: コーヒー. もっと...

1400 kcal

運動: 牛久〜家 - 45 分, 歩行 - 30 分, 休憩 - 16 時間　 15 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に3.5 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

sacoteの体重の記録