2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1625 kcal
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脂質: 81.75g | たんぱく質: 107.18g | 炭水化物: 114.29g.
朝食: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc, Nesquik Chocolat en Poudre. 昼食: Quatre-Quarts au Beurre, Haricots Rouges (en Conserve), Steak Haché 5%, Babybel Mini Babybel. 夕食: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Babybel Mini Babybel, Auchan Viande des Grisons, Rôti de Porc, Oeuf sur le Plat, Quatre-Quarts au Beurre. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. もっと...
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2586 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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