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22.1%
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44.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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1224 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 145.46g.
朝食: ヤマザキ製パン ミルククリームブレッド, ハーベスト ハーベスト バタートースト, designer protein. 昼食: 鶏胸肉の利休焼き, ゆで卵, ねぎソース, こんにゃく, イオン株式会社 キャベツの千切り. 夕食: コープ まろやか絹豆腐, designer protein, トップバリュ 低糖質 調製豆乳, TOPVALU 小粒納豆, キャベツ炒め, トップバリュ 低糖質 調製豆乳, designer protein. 軽食/その他: ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ, アヲハタ イチゴジャム カロリーハーフ, HM スコーン（豆乳）, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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