2018年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
|
2855 kcal
|
脂質: 79.23g | たんぱく質: 255.53g | 炭水化物: 292.27g.
朝食: ファミリーマート おにぎり 明太子, ホエイプロテインブルーベリー, 山芋. 昼食: 大根, クルミ, ソイプロテイン, 山芋, ゆで卵. 夕食: ローストミックスナッツとピーナッツ, さば缶, ホエイプロテインブルーベリー, キャベツ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|