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キープですね
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45.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1193 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 48.28g | 炭水化物: 170.07g.
朝食: レンコンのきんぴら, カボチャの煮物, ご飯, みそ汁, ザバス ソイプロテイン100, トップバリュー 調整豆乳. 昼食: バニラアイスクリーム, ワッフル. 夕食: naturade total soy meal replacement shake/chocolate. 軽食/その他: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, HM スコーン（豆乳）, ハーベスト ハーベスト バタートースト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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