2018年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 21日:
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1229 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 74.54g | 炭水化物: 124.36g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: オーマイ Bigベーコンとほうれん草バター醤油, 半熟ゆで卵, 丸善 プロフィット ささみプロテイン, プロテイン, 牛乳. 夕食: Optimum Nutrition プロテインバー, ヤクルト ヤクルト. 軽食/その他: 揚げ出し豆腐. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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