2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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3360 kcal
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脂質: 270.95g | たんぱく質: 140.59g | 炭水化物: 104.83g.
朝食: High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter. 昼食: Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, Dry or Hard Salami, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Applegate Farms Black Forest Ham, Provolone Cheese. 夕食: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Atkins Frozen Chicken & Broccoli Alfredo. 軽食/その他: Saltine Crackers, Butter, David Seeds Pumpkin Seeds, Grapes, Navels Oranges, Indulgent Brownie Cheesecake. もっと...
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3104 kcal
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運動:
勉強 - 6 時間, テレビで見る - 1 時間, 洗濯 - 15 分, 料理 - 15 分, 真空掃除 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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