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Nur noch 900 g bis zum ersehnten U80 😊
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80.8 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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788 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 37.73g.
朝食: Teekanne Chinesischer Sencha, Gurke (Geschält), Gruninger Winzerschinken. 昼食: Kräutertee, Gruninger Winzerschinken, Kühne Gemüsechips. 夕食: Aldi Gourmet Rohschinken, Endiviensalat, Palmin Kokosfett, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Mandarine, Fenchel, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut. もっと...
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2325 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
2018年 02月 20日 投稿者: Mausinki
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2018年 02月 20日 投稿者: Judybiba
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Hi Wuschel, klasse. Die 8 siehst du auf jeden Fall diese Woche noch! LG
2018年 02月 20日 投稿者: Nizzy1988
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