2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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2296 kcal
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脂質: 120.77g | たんぱく質: 174.87g | 炭水化物: 147.54g.
朝食: 每朝健康 雙纖綠茶, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 義美 低脂鮮奶, 義美 低脂鮮奶. 昼食: 百香果, 西柚, 扇貝（混種）, 長豆, 海帶（加醬油）, 高麗菜, 植物油, 鮭魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬耳朵, 食藥署 鴨血, 花椰菜. 夕食: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 杏仁. もっと...
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週に7 kg増量中
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