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部屋のレイアウトを大幅変更。ほぼ半日費やしてクタクタ。夕飯はサイゼリヤで2000kcalほど飲食。
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87.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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2563 kcal
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脂質: 116.97g | たんぱく質: 95.22g | 炭水化物: 235.89g.
朝食: セブンイレブン 唐揚げ, ファミリーマート ハンバーグステーキ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯. 昼食: 米屋株式会社 きんつば, まんじゅう, 日清食品 日清焼そばU.F.O. 夕食: サイゼリヤ 若鶏のグリルディアボラ風, サイゼリヤ エスカルゴのオーブン焼き, サイゼリヤ 辛味チキン, サイゼリヤ 小エビのカクテルサラダ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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