2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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2452 kcal
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脂質: 205.08g | たんぱく質: 109.29g | 炭水化物: 50.12g.
朝食: Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High Fiber 1-Minute Flax Muffin. 昼食: Great Value Sausage Patty, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. 夕食: Dried Sunflower Seed Kernels, Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Flo's Filet (6 oz). 軽食/その他: Almond-Butter Coconut Bites, Creamsicle Fat Bomb Jell-O Dessert Cups. もっと...
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3114 kcal
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運動:
休憩 - 6 時間 15 分, 運転 - 45 分, ウォーキング - 30 分, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 3 時間, 睡眠 - 9 時間, 料理 - 15 分, 勉強 - 4 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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