2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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3560 kcal
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脂質: 239.20g | たんぱく質: 181.14g | 炭水化物: 207.73g.
朝食: 核桃, 義美 低脂鮮奶. 昼食: 蛋白, 糖醋排骨, 植物油, 龍利魚, 海蜇（鹽乾）, 豬腳, 大陸妹, 菠菜, 木耳, 海帶（加醬油）, 牛頭牌 沙茶醬, 羊肉, 杏鲍菇, 7-11 茶碗蒸, 每朝健康 雙纖綠茶. 夕食: 核桃, 優格. 軽食/その他: 百香果. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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