2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 24.0 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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1599 kcal
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脂質: 133.64g | たんぱく質: 57.88g | 炭水化物: 60.47g.
朝食: Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High Fiber 1-Minute Flax Muffin. 昼食: Lettuce, Provolone Cheese, Applegate Farms Black Forest Ham, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Dry or Hard Salami, Tomatoes. 夕食: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Hass Avocado. 軽食/その他: Grapes, Indulgent Brownie Cheesecake. もっと...
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3310 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, 洗濯 - 15 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 4 分, 皿洗い - 15 分, 勉強 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 6 分, 料理 - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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