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減ってる！！
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48.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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1374 kcal
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脂質: 54.17g | たんぱく質: 53.34g | 炭水化物: 167.20g.
朝食: よつ葉 よつ葉ミルクコーヒー, 明治 R-1. 昼食: しめさば, セブンイレブン 大きめ野菜の煮込みカレー, 玄米. 夕食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, かいわれ, かにかま. 軽食/その他: すぐる ビッグカツ, すぐる ビッグカツ. もっと...
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1398 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 脂肪燃焼コース - 45 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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