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🙃😋
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64 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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633 kcal
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脂質: 31.18g | たんぱく質: 34.49g | 炭水化物: 76.95g.
朝食: Kaffee. 昼食: Aldi Brötchen, Dulano Bratwurst. 夕食: Wonnemeyer Frischer Rotkrautsalat , Möhrensalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Champignons. 軽食/その他: Storck Riesen, Penny Markt Hinterschinken, Steinecke Heidebrot, Kaffee. もっと...
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504 kcal
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運動:
睡眠 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, Apple Health - 21 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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